自分だけの贅沢時間。森の奥で１人、焚き火と清流音だけに癒されるソロキャンプ(ASMR)
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この動画について
夏の森を舞台にした1泊2日のソロキャンプ動画。雨予報に備えてDDタープをアディロンダック張りで設営し、焚き火でバノックや黒ビールを使った洋風肉じゃがを手作り。翌朝は豆挽きコーヒーと笹かまぼこを炭火で炙って楽しむ。自然音のみのASMRスタイルで、都会の喧騒を離れた癒しの時間を体験できる内容。
キャンプのポイント・コツ
- 設営雨予報の日は広々とした居住空間を確保できるタープ泊が便利。
- 設営アディロンダック張りなら寝室と広々としたリビングを両立できる。
- 料理バノックなどの簡易パン作りは目分量ではなく正確な分量が命。
- テクニック雨の吹き込みから焚き火を守るため周りに石を配置して火を死守する。
- その他スマホをあえて使わず自然の音と光だけで心身をリセットする。
紹介ギア・グッズ
- バックパック（Mardingtop 60L）
- タープ（DDタープ 3.5m×3.5m）
- ケトル（trangia トランギア 325ケトル 0.6L）
- ナイフ（Roselli ロゼリ Heimo 4）
- タンブラー（JARV ヤールヴ ヘラグス）
- クッカー（スノーピーク チタンパーソナルクッカー）
- 中華鍋（タキビズム TAKIBISM 中華鍋）
- キャンドルランタン（UCO アウトドア キャンプ）
- 斧（グレンスフォシュブルークス 小型フォレスト）
- アイアン五徳（TJM Twist ファイヤーアンカーサークル）
- インナーテント（蚊帳）
- 蚊取り線香
- オイルランタン
- コーヒーミル
動画の詳細解説
※ 動画の内容をトピックごとに整理してまとめています。
雨予報に備えるタープ設営と「アディロンダック張り」の選択
Camping Holicは、朝の清流のせせらぎが心地よく響き渡る美しい森の中で目を覚ましました。この日のソロキャンプは、天候の急変が予想される非常に不安定な状況からスタートすることになります。Camping Holicが語るには、この日は「良いニュースと悪いニュースがある」とのこと。良いニュースは、酷暑が続く日本の夏において、今日の森の中は非常に涼しく過ごしやすい気温であること。しかし、悪いニュースは、雨上がりの濡れた草むらを歩いてきたせいで、キャンプ地に到着する前にすでに足元がずぶ濡れになってしまったことです。天気予報は「晴れのち雨」という非常に不安定なものであり、森の様々な表情が見られそうだと期待しつつも、雨への備えが最優先課題となりました。周囲を散策すると、近くには非常に風情のある小池があり、その野生的な美しさに惹かれたCamping Holicは、開放的で素晴らしいスポットを見つけ、ここを今日の一泊の地と定めました。雨の予報が出ている日のキャンプにおいて、Camping Holicが選択するのは「タープ泊一択」です。雨が降ってきたとしても、タープの屋根の下で広々と寛げる空間を確保することが何よりも肝要だからです。予報の降水確率は30%程度と低めでしたが、山間部の天気予報は全く当てになりません。過去に何度も「これくらいなら大丈夫だろう」と油断した結果、突然の豪雨にさらされて手痛い目に遭ってきた経験を持つCamping Holicは、「備えはやり過ぎるくらいがちょうど良い」という強いこだわりを持っています。そこで今回は、久々の張り方である「アディロンダック張り」で一夜を過ごすことに決めました。この張り方は、前面を大きく開放しつつも、奥にしっかりと雨を凌げるスペースを確保できるため、ソロキャンプにおいて非常に人気が高く実用的なスタイルです。タープを木に結びつけ、ペグを打ち込んでしっかりと固定していく作業を進めていると、まるで台本があらかじめ用意されていたかのように、ポツポツと雨が降り始めました。Camping Holicの読み通り、早めの雨対策が功を奏した瞬間です。
滝雨の中で火を死守する！バノック作りの挑戦
タープの設営を終えたCamping Holicは、雨が本降りになる前に素早く寝床の準備に取り掛かりました。今回採用した「アディロンダック張り」は非常に居住空間が広いため、雨を避けるためのインナーテント（蚊帳）を設置しても、手前にはまだまだ十分な活動スペースが残されています。寝室とは別に、ゆったりと寛げるリビングスペースも同時に作り出せるこの贅沢な間取りに、Camping Holicは「自分の部屋よりも広いかもしれない」と満足げな表情を浮かべます。設営が完了すると、いよいよお楽しみのランチの準備です。今日のメニューは、焚き火でじっくりと焼き上げるアウトドアならではのパン作り。小麦粉とベーキングパウダーをジッパー付きの袋に入れ、そこに適量の水を加えて丁寧にこねていきます。Camping Holicいわく、この類の簡易的なパン作りは「材料の分量が命」であり、目分量ではなく慎重に作ることが成功の秘訣です。生地をこねている最中、調理に使うための手頃な枝を近くの清流で調達していると、ついに雨が本格的な「本降り」へと変わりました。しかし、完璧な雨対策を施しているCamping Holicは、全く動じることはありません。タープの下で雨音を心地よいBGMとして聴きながら、優雅にランチタイムを進めます。まずは、用意した極太のソーセージを先ほど調達した枝の先に突き刺します。そして、袋の中でよくこねて伸ばしたパン生地を、ソーセージの周りに螺旋状に美しく巻きつけていきます。このシンプルな巻き付けパンは「バノック」と呼ばれるもので、北欧のアウトドアシーンで古くから親しまれている伝統的なキャンプ飯です。日本でも一部のこだわり派キャンパーの間で人気を集めており、Camping Holicも遅ればせながらその魅力に便乗してみることにしたのです。あとは、このバノックを焚き火の熱でじっくりと焼いていくだけです。強火で一気に焼き上げたいという衝動をグッと抑え、「遠火でゆっくりと時間をかけて」中まで火を通すのが、焦がさずに美味しく仕上げるためのCamping Holicのこだわりです。
雨上がりの静寂と夏の風情を感じる蚊取り線香
バノックをじっくりと炙っている間にも、タープの外では雨が激しさを増し、気がつけば周囲は激しい「滝雨」に見舞われていました。バサバサとタープを叩く激しい雨音が森全体に響き渡ります。Camping Holicは「自分自身はずぶ濡れになっても構わないが、この大切な焚き火の火だけは絶対に守り抜きたい」という強い意志を持って、雨の吹き込みから火を守るために石を配置するなどして死守します。「今の時代、ここまでして火を死守しようとする人類は自分くらいだろう」と自嘲気味に語りつつも、その表情には自然と対峙するキャンパーとしての誇りと楽しさが溢れています。そんな執念が実を結び、焚き火の熱で見事に焼き上がったバノックは、外側がこんがりときつね色に色づき、非常に美味しそうな仕上がりとなりました。Camping Holicは「上出来です」と自画自賛。実際に一口かじってみると、バノック自体はスコーンとパンの中間のような、少しモソモソとした素朴な食感です。正直に言えば「バノック単体では絶品というわけではない」とのことですが、中に閉じ込められたジューシーなソーセージの塩気と旨味が合わさることで、一気に味わいのレベルが跳ね上がり、格別の旨さへと変化します。味のクオリティもさることながら、何よりも「自然の中で工夫しながら手軽にキャンプ気分を味わうプロセスそのもの」を全力で楽しめたことに、Camping Holicは深い満足感を覚えました。食事が終わる頃には、あんなに激しかった雨が嘘のようにピタリと上がり、静寂が戻ってきました。雨が止んだ途端、待ってましたとばかりに森の虫たちが一斉に活動を開始します。そこでCamping Holicは、お気に入りの「蚊取り線香」を取り出し、マッチで火を灯して地面にセットしました。Camping Holicが蚊取り線香を好む理由は、単なる防虫対策としての実用性が半分、そして「これ一つで日本の夏の風情を五感で感じられるから」という情緒的な理由が半分です。立ち上る一筋の煙と独特の香りが、雨上がりの澄んだ森の空気に溶けていき、極上の癒やし空間が完成しました。
都会の喧騒から離れ、自然の癒やしに浸る贅沢な時間
雨が上がった後の森は、立ち込める霧と木々の葉から滴る水滴によって、言葉を失うほどに幻想的な雰囲気に包めていました。Camping Holicは、夜の焚き火に備えて、再び薪の調達のために森の奥へと歩みを進めます。まだ日の入りまでは時間があるはずですが、曇天と深い木々に遮られた森の中は、すでに日暮れを迎えたかのように薄暗く、静まり返っています。夜の闇が訪れる前に、効率よく乾いた薪を見つけるため、調達のペースを急ぎます。無事に十分な薪を集め終え、キャンプ地に戻ったCamping Holicは、お気に入りのオイルランタンにマッチで火を灯しました。Camping Holicにとって、キャンプの日は「あえてスマートフォンをほとんど使わない」という大切なルールがあります。そのため、日常生活に溢れている人工的な音や光に触れることはほぼありません。普段、大都会の喧騒とネオンに囲まれて生活しているCamping Holicにとって、この「自然の音と光だけが存在する世界」は、都会とのギャップがあまりにも大きく、心身をリセットするための貴重な避難所となっています。面白いことに、Camping Holicが地元の田舎に住んでいた頃は、身近にありすぎた自然に対して「癒やし」など微塵も感じたことはなかったそうです。しかし、一度都会の喧騒の中で暮らすようになると、不思議とあの静かな自然の風景や、ただそこにあるだけの緑がどうしようもなく恋しくなるのだと、自らの心境の変化を語ります。ランタンの温かいオレンジ色の光が、徐々に暗くなっていく森の中にぽつんと浮かび上がり、Camping Holicだけの贅沢な夜の時間が静かに幕を開けました。
焚き火でじっくり煮込む、黒ビールを使った「洋風肉じゃが」
夜の帳が下り、心地よい静寂がキャンプ地を包み込む中、Camping Holicは「お腹が減った」と呟き、夕食の準備に取り掛かります。「今日も今日とて、ゆっくりとキャンプ飯を作ります」と語るCamping Holicの夜のメインディッシュは、焚き火の火力を活かした温かい煮込み料理です。Camping Holicいわく、「世の中のほとんどの事は、まず米を炊くことから始まる」とのことで、コッヘルに米と水をセットし、焚き火の上でじっくりと炊飯を開始します。米が炊けるのを待つ間、メインの食材となる肉の準備をします。今回持参したのは、事前に冷凍して持ってきておいた大きな牛肉のブロック。これを焚き火の傍らに置いて、放射熱でゆっくりと解凍していきます。この肉は、出発前にスーパーの特売で見つけて衝動買いしてしまったもので、値引きの安さに目を奪われて肝心の「どこの部位だったか」をすっかり忘れてしまったという、Camping Holicのお茶目な失敗談も明かされました。しかし、部位が分からずとも、目の前にある肉が「間違いなく旨そうな肉であること」に変わりはありません。肉を一口大のサイコロ状にカットし、続いてタマネギ、ニンジン、長ネギといった野菜を手際よく切り分けていきます。そして、Camping Holicのこだわりギアである「中華鍋」を焚き火にかけ、油を馴染ませて肉を豪快に投入します。ジューという小気味よい音と共に、肉の表面に美しい焼き色がついていきます。「良い焼き面構えです」と呟きながら、ニンニクとカットした野菜を加えてさらに炒め合わせます。全体に火が通ったところで、今回の味の決め手となる「黒ビール」を鍋にドボドボと贅沢に注ぎ入れます。さらに醤油と砂糖を加えて味を調え、アルミホイルで落とし蓋をして、あとは焚き火の上でじっくりと煮込んでいきます。Camping Holicが語るには、結局のところ「煮込み料理こそが一番キャンプ飯に合う」とのこと。火加減が難しく変化しやすい焚き火の上でも失敗しにくく、鍋一つで完結し、何よりも「焚き火の薪をいじりながら、のんびりと完成を待つ時間」そのものが、キャンプの贅沢さを引き立ててくれるからです。
翌朝の晴天と、キャッチャースタイルで淹れる極上コーヒー
じっくりと時間をかけて煮込んだ料理は、黒ビールのアルコール分が飛び、深いコクと旨味が凝縮された素晴らしい状態に仕上がりました。仕上げに、細く美しく切った白髪ネギをたっぷりとトッピングすれば、Camping Holic特製の「洋風肉じゃが」の完成です。伝統的な和食である肉じゃがを、黒ビールとサイコロステーキ肉を使うことで、野外料理らしいワイルドで濃厚な一品へとアレンジした一皿です。炊き立ての白米をコッヘルからよそい、いざ実食。黒ビールで煮込まれた肉は驚くほど柔らかく、口の中でとろけるような食感です。コク深いタレがしっかりと染み込んだホクホクのジャガイモやニンジンも絶品で、Camping Holicは「これは白米が何杯あっても足りないやつだ」と大絶賛。普段の一人暮らしではなかなか作る機会の少ない肉じゃがを、大自然の静寂の中でたらふく食べられる幸せを噛み締めながら、贅沢な夕食の時間を満喫しました。食事が終わる頃、再びポツポツと雨が降り始めました。しかし、Camping Holicは焦ることなく、今夜はタープを叩く優しい雨音を天然の睡眠導入剤として聴きながら、心地よい眠りにつくことにしました。「明日はもっと良い日になります」という温かい言葉と共に、静かに夜が更けていきました。翌朝、目を覚ますと、昨夜の雨が嘘のような「目の覚めるような晴天」が広がっていました。木々の隙間から差し込む眩しい朝日が、雨に濡れた森をキラキラと輝かせています。びしょ濡れになっていたタープも、この強い日差しのおかげで、撤収するまでにすっかりと乾かすことができそうです。Camping Holicは、朝の澄んだ空気の中で、目覚めの一杯となるコーヒーを淹れる準備を始めました。
焚き火の炭火で炙る、仙台名産「阿部の笹かまぼこ」の味わい
Camping Holicが朝のコーヒーを淹れる際、その独特な姿勢に注目が集まります。椅子を使うわけでもなく、かといって完全に地面に座り込む地べたスタイルでもない、お馴染みの「中腰スタイル」で作業を進めます。この一見すると足腰に負担がかかりそうな体勢で、何事もないかのように落ち着いていられる理由について、Camping Holicは「長年野球をやっていて、キャッチャーを務めていたからだろう」と、自身の過去のエピソードを笑顔で語ります。この強靭な下半身を活かした「キャッチャーコーヒー」の時間が、Camping Holicのキャンプにおける定番の光景なのです。普段の忙しい朝や、移動を優先するキャンプ地では、手軽なインスタントコーヒーで済ませてスピードを重視することが多いCamping Holicですが、このようにチェックアウトの時間を気にする必要がないのんびりとしたキャンプ地では、「豆から手挽きして淹れる質」を何よりも最優先します。お気に入りのコーヒーミルにコーヒー豆を入れ、森の中にゴリゴリという心地よい音を響かせながら、ゆっくりと豆を挽いていきます。お湯を沸かすため、昨夜の焚き火の残りの炭（おき火）を整理し、ケトルを火にかけます。この「のんびりと抽出を待つ時間」こそが、ソロキャンプにおける至極のひとときです。この日は、朝の爽やかな目覚めに合わせて、いつもよりも少しコーヒー豆の分量を少なめに調整し、「軽めでさっぱりとした味わい」のコーヒーに仕上げました。木漏れ日の中で、温かいコーヒーをゆっくりと口に含む時間は、Camping Holicにとって何にも代えがたい「小さな幸せ時間」となりました。
夏のキャンプ旅への想いと、視聴者への温かいメッセージ
コーヒーで一息ついた後、焚き火の火が程よい炭火（おき火）になったタイミングを見計らって、Camping Holicは朝の軽い焼き物に取り掛かります。今回用意したのは、お土産として持参した「仙台名産 阿部の笹かまぼこ」です。先日、初めて仙台を訪れる機会があり、その際に現地で購入してきたこだわりの名産品です。パッケージを丁寧に開け、炭火の上に置いた網の上でじっくりと炙っていきます。Camping Holicは「仙台といえば牛タンのイメージばかりが強かったため、お恥ずかしながら、かまぼこもこれほど有名だとは知らなかった」と、旅先での新鮮な発見を振り返ります。炭火の熱でじんわりと温められ、表面にぷっくりと美味しそうな焼き目がついていく笹かまぼこ。一口食べてみると、口いっぱいに上品で濃厚な魚の旨味が広がり、炭火で炙った香ばしさが加わることで、シンプルながらも驚くほどの美味しさです。この美味しい笹かまぼこを味わいながら、Camping Holicは「これまで色々な都道府県を訪れてきたつもりだったけれど、日本にはまだまだ自分の知らない美味しいものや、素晴らしい場所がたくさんあるのだ」と深く実感しました。そして、これからも「出張キャンプ」として、全国津々浦々の魅力的な土地へ積極的に繰り出し、新しい発見を重ねていきたいという、今後のやりたいことリストに新たな夢を追加しました。いよいよ世間は本格的な夏休みシーズンを迎えます。Camping Holicは、画面の向こうの視聴者に向けて「皆様はいかがお過ごしでしょうか」と温かく問いかけます。実家に帰省して家族と過ごす時間、賑やかな夏祭りや夜空を彩る花火大会、あるいは自分のように涼しい森の中へキャンプに出かける時間。街がイベントで活気付き、森の生き物たちが活発になるこの暑い季節を、健康にくれぐれも気をつけながら、それぞれのスタイルで全力で楽しんでほしいという、Camping Holicらしい優しさに満ちたメッセージと共に、大満足のソロキャンプは幕を閉じました。
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